Hola, calientes llegol a hora de ponernos sensuales.
Les tengo unos muy buenos ejercicios desarrollados por la terapeuta psicosexual Paula Hall, colaboradora de BBC Health los cuales llama 'Sensate Focus'. Pretenden ayudar a las parejas a sentirse más cómodas al tocarse y aumentar la intimidad. Aquello de tocarnos -de verdad tocarnos- en ocasiones se olvida.
El ejercicio les tomará más o menos una hora de maravillas. Traten de preparar bien el lugar (musiquita rica, velas, inciensos, luz suave y muy importante, que el cuarto esté tibio ya que ambos estarán absolutamente en cueros); asegúrense que no serán interrumpidos por el celular, el vecino, su mamá o los chamacos, si los tienen.
Tomen turnos para elegir quién será el que toque y el que reciba o el 'tocado'. La cosa no es simultánea. Eso permite enfocarse en un mismo momento a sentir, sólo a sentir y en otro instante a dar placer; cosa increíble. Más que sentir, dar placer es delicioso.
Bueno, una vez que hayan elegido turno, el que decida ser primero el 'tocado' debe comenzar con la conciencia de que prestará su cuerpo a su compañero(a) por media hora. Quince minutos de frente y quince de espaldas. Sólo tiene que recostarse en una superficie cómoda y dejarse tocar, sin prejuicios y absoluta confianza. Puede que en ese juego tu pareja comience a tocar partes a las que no estabas acostumbrado pero date la oportunidad de descubrir qué sientes. Tú única chamba es sentir. Después de quince minutos, date la vuelta y deja que quien te toca te explore de espaldas. Se darán cuenta cuánto han desaprovechado los miles de puntos que la espalda, las corvas de las rodillas y las plantas de los pies, entre otros que irán despertando.
Quien toca o el 'toquetero tocador' debe explorar a su amante o bueno, su contraparte comenzando desde la cabeza (no olviden el cuero cabelludo, orejas y demás detalles de la mema) hasta la punta de los dedos de los pies y ,aquí lo importante,EVITANDO LA ZONA GENITAL (esa déjenla para después). Obvio igual, primero de frente y después de espaldas. Debes enfocarte en las sensaciones que te produce el tocar, en sentir cada parte del cuerpo, su temperatura, textura incluso el olor de cada centímetro de piel. Verás que es otra forma de erotismo. Usa todas tus manos, la punta de los dedos, las palmas completas o el dorso y aplica diferentes movimientos.
Recuerden, esto NO es un masaje, es tocar; to-car. Acariciar, cosquillear, apretar y soltar o sólo explorar con las manos pero no se trata de deshacerse nudos. Para eso vayan con un masajista y se acabó. Y el punto es enfocarte en el placer de tocar a tu compañero, no en dar placer. Ese es el principio fundamental. Claro que terminarás dando placer pero el chiste es que descubras lo maravilloso que es tocar como parte de TU placer. Esto, ya que estamos malacostumbrados a encontrar placer sólo en recibir estimulación.
Una vez terminada la sesión, no hablen sobre esta experiencia en 24 horas, esto para ayudarlos a enfocarse en la experiencia sensorial en vez de racionalizarla. La cosa es sentir señores no de darle explicaciones.
